Как вы оцениваете свои социальные навыки? Как вы реагируете на критику? У вас широкий спектр коммуникативных навыков? Знаете ли вы, что вы можете улучшить свои социальные навыки разными способами?? Термин «социальные навыки» охватывает ряд актуальных, но в значительной степени усвоенных форм поведения.
Их улучшение — такая же важная задача, как и научиться ходить, читать или писать.
Однако во многих случаях мы можем наблюдать неуважительное отношение к ним или вообще забывать об этих важных способностях…
Мы уже знали, что социальные навыки — это все необходимые формы поведения, которые позволяют нам эффективно и эффективно взаимодействовать и общаться с другими людьми…
Ниже мы постараемся продемонстрировать вам некоторые эффективные приемы общения, которые позволят вам улучшить свои социальные навыки.
Благодаря этому вы сможете улучшить отношения с окружающими вас людьми.
Заодно научитесь быстро и эффективно разрешать личные конфликты.
Поэтому приглашаем вас прочитать! 11 полезных и практических советов, которые помогут вам развить социальные навыки Некоторые из них на первый взгляд могут показаться неактуальными или бесполезными.
Но мы гарантируем, что, попробовав их на практике, вы быстро передумаете…
1.
Метод сломанной пластины Этот метод основан на последовательном повторении нашей основной мысли или того, что мы хотим выразить, или того, о чем мы хотим попросить.
Другими словами, это повторение одной и той же фразы снова и снова, независимо от того, что говорит другой человек.
Вот пример разговора с использованием таких социальных навыков: «Мы предлагаем новую акцию для…» — «Понятно, но мне это не интересно, спасибо.
"-" О чем вы думаете…? — «Понятно, но я не собираюсь покупать, спасибо.
«-« Мы можем предложить вам специальную цену…
»-« Нет, спасибо, мне это не интересно ».
И так далее.
2.
Отрицательная напористость.
Это удобный прием, который поможет вам улучшить свои социальные навыки.
Отрицательная напористость — это просто способ ответить на обоснованную критику без излишнего оправдания.
Например: — «Вы слишком медленно выполняли эту задачу.
" — «Да, это правда.
Я мог бы сделать это быстрее.
Прошу прощения
https://www.pinterest.com/pin/581316264397980352.
».
Таким образом, вы принимаете очевидную критику, не приводя других аргументов, чтобы углубиться в тему.
Этот метод может быть чрезвычайно полезен во многих случаях, о нем всегда стоит помнить.
3.
Отрицательный слух Это еще один социальный навык, который можно рассматривать как противоположность негативной самоуверенности, описанной выше.
Они позволяют узнать, что думают о вас другие, когда критикуют вас.
Другими словами, это можно сравнить с «выдергиванием языка»…
Этот метод позволяет оценить честность и намерения критика.
Например: «Что вас беспокоит в том, как я говорю? ".
— «Что плохого в том, чтобы пойти в театр? ".
— «Что не так с моей одеждой? " 4.
Задавать вопросы Социальные навыки, связанные с заданием правильных вопросов, помогают другому человеку заметить излишне импульсивный ответ.
Пример такого вопроса: «Ты на что-то злишься? ".
5.
Как погасить свой гнев Гашение гнева включает в себя социальные навыки, которые включают косвенное игнорирование содержания переданного нам негативного сообщения (например, это могут быть оскорбления или критика).
Вместо этого сосредоточьтесь только на том факте, что другой человек по какой-то причине зол или расстроен…
Например, мы можем перенести бремя разговора с определенного содержания на какой-то процесс, наблюдаемый у другого человека, во многом аналогично эмоциям или поведению, которые демонстрирует этот человек…
6.
«Сэндвич-метод».
Один из наиболее эффективных методов улучшения ваших социальных навыков начинается с нахождения некоторого положительного аспекта в данной ситуации.
Затем сосредоточьтесь на другом аспекте, на этот раз требующем улучшения.
Мотивирующие слова — последний шаг на пути к успеху, позволяющий повысить самооценку и уверенность в себе…
Например: «Я знаю, что вы пытаетесь изменить свое отношение.
И это действительно видно, я уже заметил много улучшений.
Я думаю, что если вам удастся улучшить то или это, вы обязательно скоро получите то, что хотите ».
7.
Повторение того, что чувствует другой человек.
Повторение того, что говорит другой человек, позволяет вам послать ему на подсознательном уровне сообщение о том, что вы его понимаете.
В то же время, однако, мы не демонстрируем никакого согласия с тем, что он пытается нам донести…
Эффект намного лучше, чем прямой отказ от ее просьбы или ожиданий.
Как в следующем примере: — «Я знаю, что для вас очень важно взять у меня машину напрокат, но, к сожалению, я не могу с этим согласиться.
" 8.
Проявление интереса Проявление интереса и привязанности важно для здоровья и благополучия любых отношений.
Иногда нам нужно сделать больше, чем просто выразить это словами.
Вы также можете использовать такие жесты, как объятие, поцелуй, положить руку на плечо и даже простую улыбку.
Проявление привязанности также может улучшить наши социальные навыки.
9.
Делать комплименты.
Всем нам нравится момент, когда нас осыпают комплиментами, не так ли? Но помимо их получения, также стоит научиться отдавать их кому-то другому…
10.
Надлежащее использование «Я» Утверждения о самовыражении обычно используются для выражения нашего собственного мнения или нашей веры во что-то по отношению к другим.
В ситуации, когда мы хотим обязательно выразить собственное мнение, которое мы считаем очень важным в данной ситуации, не стесняйтесь подчеркивать наше утверждение словом «Я» или его эквивалентом…
Иногда это необходимо.
Среди прочего, потому, что часто то, что очевидно для нас, может не совпадать для другого человека.
Например: — «Я думаю, что ...» «Я считаю, что ...» «По-моему ...».
11.
Поддержание разговора Поддерживать разговор и поддерживать его — еще один ценный социальный навык.
Это обеспечивает баланс между слушанием и говорением.
Таким образом, наше участие в разговоре становится приятным и позитивно воспринимается другими участниками…
Некоторые полезные модели поведения включают в себя взгляд на другого человека (собеседника), демонстрируя при этом признаки уважения, которое мы испытываем к нему.
Это может быть, например, кивок, кивок головой или продолжение разговоров, которые она подобрала…
В целом, мы всегда можем улучшить свои социальные навыки и отношения с другими людьми.
Однако, прежде всего, мы должны быть готовы к этому и уметь применять эти способности на практике…